سايكي
لا أملك عين العقل: سأحاول وصف ما أعنيه لك… | من «سايكي»
بناءً على أقوال الفيلسوف ديفيد هيوم، الإحاطة بمشاعرنا تستغرق وقتًا طويلًا. وعلم الأعصاب قد يتعلم الكثير منه.
الحَزمُ ميزة يكتسبها الجميع بالممارسة | من «سايكي»
تعلَّم كيف تكون حازمًا؛ حتى لا يستهلك الناس وقتك وطاقتك
يكمُن أساس الصحّة العقليّة في استجابة الدماغ لحالة الجسم | من «سايكي»
يفسِّر الحسّ الداخلي العصبي الإشارات الجسدية، ويتأثر بالصحة العقلية
يمكنك أن تشعر بالحنين إلى أشياء لم تفقدها بعد | من «سايكي»
بقلم: شايلا لوف الحنين هو شوق إلى الماضي، لكن علماء النفس بدؤوا يدركون أنه يمكن أن يركز أيضًا على المستقبل....
تحدُّثك إلى نفسك بصوت عالٍ هو أداة للتفكير | من «سايكي»
بقلم نانا أرييل | Nana Ariel هذا الأسبوع، كانت هناك امرأة تتنزه في حيّنا، تمشي بصورةٍ دائريّة حول نفسها، وتتحدث...
ضللتَ الطريق؟ جرّبْ هذه الحيلة اللغوية لإعادة ضبط منظورك | من «سايكي»
طوِّعْ بِنْية اللغة من خلال الحوار الموضوعيّ مع الذات؛ لتعود خطوة إلى الوراء وترى الصورة الأوسع.
العُزلة مع أفكارك مهارة يمكنُكَ التدرب عليها | من «سايكي»
التفكير الموجه نحو أفكار ممتعة يتطلب تدريباً وتركيزاً، ويمكن تحسينه بكتابة مواضيع مسبقة تجمع بين المعنى والمتعة.
أفضل ممارسة لضبط الذات هي ألا تحاول ضبطها | من «سايكي»
تقبَّلِ الأمرَ: سيطرتك على نفسك ضعيفة، من المرجح أن تصل إلى أهداف بعيدة المدى إذا وجدتَ طرقًا لتجنب الإغراء.
كواليس رحلة التعرض لعلاج رهاب الطيران | من «سايكي»
قد تساعد جلسة واحدة من العلاج «المبني على التعرض والموجه إلى مجموعات كبيرة من الناس» في إشاعة «العلاج النفسي القائم...
عزاء النهج الفلسفي للحزن | مايكل كولبي
إن الحزن شعورٌ سيئٌ، ولكن لا يعني هذا بأننا سنكون أفضل حالًا دونه. قد يساعدنا التركيز على الأمور التي نقدّرها...
الطلاب بحاجة إلى الترابط والتدريس الجيد داخل الفصل الدراسي | من «سيكولوجي توداي»
يمكن للمعلمين خلق ارتباط مع طلابهم باستخدام استراتيجيات منخفضة التكلفة وعالية العائد.
اختبار المرآة لم يعد فعَّالاً! | من «ذا أتلانتيك»
إمَّا أن تكون الأسماك واعية بذاتها، أو أنّ العلماء بحاجةٍ إلى إعادة التفكير في كيفيَّة دراسة إدراك الحيوانات.
هل بذل قصارى جهدك مطلوب دائمًا؟ | من «سايكي»
إن الأمر "ببذل قصارى جهدك" يمكن أن يعيق التنمية الذاتية الأخلاقية. بدلًا من ذلك، ازرع جذورًا عميقة وتعلم الانتظار
ما وراء القصة: كيف استعد كاتب لرحلة تمتد لأربعين ألف ميل | من «نيويورك تايمز»
الكتب العديدة التي قرأها الكاتب أتيش تاسير قبل رحلته عبر بوليفيا ومنغوليا والعراق، وما تعلمه من كل رحلة.